Недостаток сна, вызванный чрезмерным увлечением интернет-платформами, должен стать сигналом для глубокого изучения причин такого поведения молодежи. К подобному выводу пришла доцент Лебедева в своем обращении к ИА RuNews24.ru. Эксперт рекомендовала взрослым пристально следить за тем, какими именно видами деятельности в сети занят ребенок и чем он готов пожертвовать ради виртуального взаимодействия.
Несмотря на то, что цифровая среда открывает перед молодым поколением перспективы для самореализации, учебы и поиска друзей, существует риск попадания под влияние алгоритмов платформ. По словам Лебедевой, тревожные признаки проявляются, когда онлайн-активность начинает разрушать привычный уклад: ухудшается успеваемость в школе, возникают конфликты в семье, нарушается режим сна или самооценка подростка становится заложницей лайков и чужого одобрения.
В качестве эффективной стратегии поведения доцент Лебедева выделила необходимость поддержания тесного контакта с ребенком. По ее мнению, роль родителей заключается в формировании прозрачных общих правил и содействии подростку в развитии навыков самостоятельности.
Ранее медицинский психолог Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья Ксения Герасимова рассматривала вопрос цифровой зависимости, пояснив механизмы, из-за которых люди после изматывающей работы предпочитают виртуальные развлечения качественному восстановлению сил.
