Постоянное пассивное пролистывание новостных и социальных лент в мобильных устройствах несет в себе серьезные риски для человеческого организма. Согласно результатам работы ученых из Венгерского Университета Земмельвейса, опубликованным в научном журнале Acta Psychologica, такая привычка провоцирует проблемы с качеством сна, концентрацией внимания и способностью к запоминать информацию. В эксперименте приняли участие добровольцы в возрасте от 18 до 35 лет.
Специалисты установили, что тяга к непрерывному обновлению ленты обусловлена не столько особенностями характера, сколько дефицитом самоконтроля и навязчивым страхом пропустить значимое событие. В ходе исследования участников распределили на три категории: «чисто социальные» пользователи, ориентированные на общение; «легкие потребители контента» и «тяжелые потребители контента».
Наиболее тревожные показатели продемонстрировала группа «тяжелых потребителей», чей ежедневный экранный цикл составляет более четырех-пяти часов. Эти люди преимущественно поглощают информацию пассивно. Тесты показали, что их когнитивные способности — память и внимание — находятся на уровне ниже возрастной нормы. Кроме того, представители данной группы чаще сталкиваются с нарушениями сна и испытывают сильную зависимость от постоянной проверки гаджета.
Помимо ментальных проблем, эксперты указывают на физический вред. Длительное использование смартфона заставляет человека наклонять голову вперед, что негативно сказывается на осанке и нарушает чувство равновесия.
Ранее научное сообщество уже акцентировало внимание на рисках цифровой среды для подрастающего поколения. Чрезмерное увлечение видеоиграми, социальными сетями и просмотром видеороликов может привести к задержкам в развитии речи и снижению успеваемости у детей.
